fase de saltos en triple salto

Estilos de salto en triple 

Se realizan 3 saltos para alcanzar la maxima longitud posible por lo que se denomina triple salto.
Cada paso se realiza de una forma diferente en cuanto a fuerza, avance, altura y movimiento.
El primer y tercer salto se realizan mas o menos saltando lo mismo, mientras que en el segundo se salta mucho menos. Pese a eso, la distancia de avance es mas o menos similar.
Antigüamente habia 4 tipos de salto mientras que en la actualidad hay 3.
 - El estilo japones hace el segundo salto mas largo de lo habitual con la pierna avanzada con su rodilla mas elevada.
- El estilo sovietico realiza la primera y la tercera zancada son las mas amplias. Tienen un movimiento paralelo de brazos durante todo el movimiento.
- El estilo polaco es un estilo progresivo ascendente, se denomina salto plano, para mantener mejor el ritmo y la velocidad adquirida por la carrera.
- La técnica mixta trabaja los brazos paralelos a partir del segundo salto. Se llama técnica de salto natural. Otra característica es un tercer salto más largo que el primero.
Actualmente tenemos estos saltos:
- La técnica de salto llana predomina la velocidad  y los ángulos de batida son progresivamente mayores; la proporción de los saltos es 35% para el primero, 30% para el segundo y 35% para el tercero.

 

En este primer corredor podemos comprobar como los saltos estan bastante nivelados y recorre mas o menos la misma distancia. Podemos comprobar que lleva una accion de brazos simultanea y los eleva exageradamente.

- En técnica elevada predomina la potencia. El primer salto es en el que se recorre mayor longitud con un 38%, en el segundo se recorre menos distnacia con 29% mientas que en el tercer salto se recorre un 33%.

 En el minuto 4:17 podemos comprobarcomo el segundo salto es mas corto que el resto. tambien realiza un movimiento de brazos alternativo sin excesiva exageracion.
En el minuto 4:39 podemos comprobar como realiza el mismo salto que el anterior pero cambia a una accion de brazos simultanea sin mucha exageracion.

 

En este video podemos comprobar como realiza el primer paso mucho mas largo y el segundo lo toma mucho mas corto para coger impulso, podemos comprobar como emplea mucho el movimiento de brazos simultaneo para ganas mayor impulso.

- El estilo natural predomina la disminucion de la velocidad horizontal y se va compensando con mayores ángulos de batida. Se emplea la acción de brazos alterna o simultánea indistintamente.

 En el segundo 55 podemos comprobar como este corredor realiza un salto con una carrera muy veloz y que posteriormente se va disminuyendo la velocidad debido a la angulacion de los saltos. El movimiento de brazos es simultaneo con bastante exageracion para coger impulso.

Para finalizar pondremos el video del record del mundo. Podemos comprobar como en los dos saltos coge mucha velocidad y realiza saltos uniformes con brazos simultaneos a la hora de realizar el impulso